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Retención de líquidos y celulitis: combátelas así

Hay días en que la piel de naranja se nota más y no entendemos por qué si estamos  comiendo lo mismo y ejercitándonos igual. Quizá es que tu cuerpo está reteniendo más agua de lo...

Alimentos y suplementos para aliviar el síndrome premenstrual

Ciertos días del mes, las mujeres pasamos por diferentes cambios hormonales que afectan nuestro bienestar y buscamos la mejor forma de aliviarlos. Uno de los más frecuentes es el síndrome premenstrual que a unas las...

Aplicaciones móviles gratis para contar las calorías que consumes

La vida sana comienza con una nutrición adecuada y saludable y contar las calorías que consumes es una práctica que te puede ayudar a controlar los excesos o deficiencias en tu nutrición.  En primer lugar,...

Conoce todo sobre la dieta del metabolismo acelerado

Quizá hayas escuchado hablar sobre la dieta del metabolismo acelerado, un estilo de alimentación que se está popularizando a pasos agigantados, especialmente en Estados Unidos, porque promete que se puede comer mucho y, aun así,...

Cu√°l es la diferencia entre bajar de peso y perder grasa

A veces es dif√≠cil diferenciar estos dos t√©rminos bajar de peso y perder grasa porque aunque se encuentran vinculados, no son lo mismo. Es posible perder peso sin perder grasa o viceversa. Sin embargo, ¬Ņest√°s...

Mantener el peso es posible con estos consejos

Bajar de peso no es tan complejo, solo necesitas comenzar una dieta saludable y mantenerte en ella durante varias semanas combinándola con ejercicio, descanso, menos estrés y durmiendo las horas necesarias.  Sin embargo, lo más...

Qué es el Glucomanano de Konjac y cómo beneficia en la pérdida de peso

En la actualidad, se ha visto la aparición del konjac glucomanano como un aditivo gastronómico y también en cápsulas para perder peso en los Estados Unidos y Europa.  Esta planta puede tener una serie de...

Zinc: el ingrediente medieval que puede proteger tu salud hoy en día

Desde que el mundo existe, los humanos hemos tenido una misión esencial: mantenernos vivos y en la mejor condición.  Pieles de animales, cueros y metales se usaron como herramientas para resguardar la vida de muchos. ...

Cómo retomar el control de tu salud física y mental frente al coronavirus

El coronavirus est√° causando p√°nico en el mundo. Pero, ¬Ņestaremos exagerando?... o ¬Ņrealmente, deber√≠amos sentir tanto temor? Te confieso que a principios de enero, cuando nadie prestaba atenci√≥n a esta enfermedad, yo ya ten√≠a miedo.¬†...