Perder Peso

¿Quieres una figura más esbelta? Te guiamos en tu proceso de pérdida de peso con información y herramientas que sí funcionan

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Cómo influye el metabolismo en tu peso y qué hacer para que funcione

¡Tengo el metabolismo lento! Una de las frases más comunes entre quienes no saben a quién culpar porque no bajan tantas tallas como les gustaría.   Si bien el metabolismo es un proceso que tiene un impacto en...

Qué es el Glucomanano de Konjac y cómo beneficia en la pérdida de peso

En la actualidad, se ha visto la aparición del konjac glucomanano como un aditivo gastronómico y también en cápsulas para perder peso en los Estados Unidos y Europa.  Esta planta puede tener una serie de...

Guía rápida para hacer el ayuno intermitente y la forma más segura y deliciosa de romperlo

Es probable que hayas escuchado hablar sobre el ayuno intermitente como una práctica religiosa.  Y quizá también lo has experimentado cuando tu médico te indicó dejar de comer durante más de 8 horas para realizarte...

Elimina el síndrome del objeto que brilla en tu estrategia para perder peso

Andas siempre cual Dory (la pescadita de buscando a Nemo) pensando ¡no hago una dieta más! He decidido finalmente seguir las recomendaciones de mi médico, de mi coach o de mi nutricionista de llevar un...