Seguramente eres de las que ha escuchado, leído o visto mucha información referente a las proteínas en polvo, pero: ¿Estás segura cuál es la qué debes tomar? ¿Sabes cómo tomarla? ¿Cuál comprar para tus necesidades? y, mejor aún, ¿Para qué sirve? o ¿Por qué tu cuerpo la necesita?
Ahora bien, si definitivamente el momento de dar este gran paso ha llegado y estás segura de empezar a consumir este tipo de productos, te contamos que en Evolution Advance, encontrarás los ideales para ti. Aquí te contamos sobre algunos de ellos:
Whey protein
Nuestra whey protein o tambien llamada proteina de suero de leche es el suplemento perfecto para ti, si tu objetivo es aumentar masa muscular. Descubre los diferentes sabores y calma tus dulces antojos preparando deliciosos batidos e incluso postres. Pon a volar tu creatividad con nuestros increíbles productos, son cremosos y con un sabor que ¡amarás! La vas a querer tomar a diario, tenemos de chocolate y vainilla ¿con cuál te quedas?.....
Proteína para mujeres
En Evolution Advance desarrollamos productos pensados para mujeres como tú, suplementos que además de ayudarte a mantener tu peso y cumplir tus objetivos, sean deliciosos y fáciles de tomar. Descubre aquí la proteína para mujeres y lleva la que más se adapte a tu estilo de vida y organismo, hay una esperandote. ¡Llévalas ahora!
Proteínas para aumentar masa muscular
El momento de cumplir tus propósitos es ¡ahora!, hazlo de la mano de Evolution Advance y lleva contigo nuestras proteínas para aumentar masa muscular. Podrás consumirlas de diferentes formas y te mantendrán saciada, llena de energía y luciendo el cuerpo de ¡tus sueños!
Proteína para bajar de peso
¡No te preocupes! La proteína para bajar de peso de Evolution Advance es la mejor elección si con el pasar de los años estás notando que bajar esos kilitos de más se ha vuelto muy complejo. Controla esos antojos dulces y la flacidez en tus brazos, piernas y abdomen consumiendo este delicioso y saludable producto.
¿Cuál es el mejor tipo de proteína en polvo?
Lo ideal para saber cuál es el mejor tipo de proteína en polvo para mujeres, responde directamente a los requerimientos nutricionales que tengas, objetivos, peso, edad, entre otros aspectos. Por esto, nuestra recomendación, es que siempre tengas el acompañamiento de un profesional especializado.
¿Qué dicen los nutricionistas sobre la proteína en polvo?
Algunos de los nutricionistas que están a favor de su consumo, opinan que es una gran alternativa para las personas que tienen requerimientos proteicos altos, ya sea por un tema médico o que va más allá de sus objetivos personales y se les dificulta cumplirlos por diferentes factores.
En conclusión, el consumo de proteínas en polvo está bien visto y es sugerido por una gran cantidad de especialistas. Además, existen muchos estudios con información referente que lo avalan.
¿Cómo saber mi dosis necesaria de proteína?
Las necesidades proteicas varían de persona a persona y son muchos los factores que inciden al momento de determinar las cantidades exactas o raciones que tu cuerpo necesita.
Sin embargo, de acuerdo a la Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina, lo ideal para la mujer es que ingiera aproximadamente 46 gramos de proteína al día y para los hombres unos 56 gramos.
¿Cómo saber si mi cuerpo necesita proteínas?
¡No tengas dudas! Todos los cuerpos necesitan proteínas. Sus funciones en el organismo son variadas y vitales para mantener en buen estado y bien desarrollados los músculos, huesos, piel y tejidos. Estas se obtienen mediante lo que comemos a diario y pueden ser de origen animal y vegetal.
Adicionalmente, también las encuentras en los diferentes suplementos. En Evolution Advance tenemos una gran variedad, que sabemos que te encantarán y podrás consumirlas según la indicación de tu médico.
¿Qué efectos secundarios tiene la proteína?
Cualquier alimento, suplemento o producto que consumamos en exceso puede resultar contraproducente para nuestro organismo, de ahí que, hasta la proteína que es un macronutriente esencial, si se incluye de forma errada en nuestra dieta y sin supervisión médica, resultará dañina para nuestro cuerpo.
Algunos expertos indican que consumir proteína en exceso genera principalmente daños en los riñones, dolores de cabeza, calambres, náuseas, entre otros síntomas. Así que cuida tu salud y verifica que las proteínas que consumas sean las necesarias para ti.
¿Quién no puede tomar proteína?
La proteína en polvo al igual que otros suplementos alimenticios tienen contraindicaciones en algunas personas y es por esto que al empezar a consumirla se debe hacer bajo supervisión médica.
¿Cuándo puedo empezar a tomar proteína?
Si bien, no hay un momento específico para empezar a suplementar la dieta, desde Evolution Advance, te sugerimos que lo hagas en el momento que tu médico de confianza te lo indique y busques productos de calidad y certificados para que ingieras proteínas que sean de gran aporte nutricional a tu organismo.
