Proteína en polvo Fit & Slim

Combina proteína de suero, el macronutriente que más sacia, con glucomanano, una fibra vegetal que absorbe agua y aumenta de volumen al mezclarse con líquido.

Juntas te ayudan a sentirte satisfecha entre comidas como parte de una alimentación equilibrada.

1- Sacia más que otros macronutrientes: te ayuda a controlar las porciones.
2- Apoya tu masa muscular: junto con el ejercicio, ayuda a mantener el músculo mientras ajustas tus calorías.
3- Apoya la recuperación muscular después de entrenar.
4- Aporta todos los aminoácidos esenciales, incluidos los BCAA.

Úsala como merienda o después de entrenar, dentro de una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo.

Pueden influir varias razones:
1- Bajones de energía: horas después de un almuerzo alto en alimentos procesados, el cuerpo pide energía rápida y el azúcar suele ser la opción preferida.
2- Poco descanso: dormir menos de 7 horas se asocia con más hambre y más ganas de comida dulce al día siguiente.
3- Estrés: cuando te estresas, es común buscar dulces como recompensa rápida.
4- Dietas muy estrictas: eliminar por completo los carbohidratos suele aumentar las ganas de comerlos.
5- Hábito: muchas crecimos asociando lo dulce con premio o consuelo.

Una alternativa práctica es cambiar el postre azucarado de la tarde por un batido o postre de Fit & Slim: sabor dulce, 100 calorías y proteína que te ayuda a sentirte satisfecha.

Con los años, mantener la masa muscular requiere más atención: consumir suficiente proteína y hacer ejercicio de fuerza son dos de los hábitos más importantes.

Una referencia común para personas activas es entre 1,2 y 2,0 gramos de proteína por kg de peso corporal. Por ejemplo, una mujer de 150 libras necesitaría entre 80 y 136 g de proteína al día.

Llegar a esa cantidad solo con comida puede ser difícil. Un polvo de proteína como Fit & Slim te ayuda a completarla con una proteína de alto valor biológico, con todos los aminoácidos esenciales y solo 100 calorías por porción.

Consulta a tu médico o nutricionista para definir la cantidad adecuada para ti.

El momento ideal depende de tus objetivos y preferencias personales. Muchas personas que entrenan la toman después del ejercicio para ayudar en la recuperación muscular. También puedes tomarla en otros momentos del día, como parte de un desayuno equilibrado o como merienda.

Hay varias formas de incluirla. Puedes mezclarla con agua o leche para un batido rápido, o agregarla a preparaciones con frutas. También puedes usarla en recetas de pancakes, galletas o barras caseras.

Puede ser útil dentro de un plan de control de peso, ya que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y a mantener la masa muscular. Los resultados dependen de un enfoque integral que incluya una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo, por eso te aconsejamos hacer ejercicio con frecuencia.

La proteína en polvo no debe reemplazar comidas completas y equilibradas. Puedes combinarla con frutas, verduras y grasas saludables para preparar una merienda que te brinde saciedad y energía.