Este sitio web tiene ciertas restriucciones de navegación. Le recomendamos utilizar buscadores como: Edge, Chrome, Safari o Firefox.

Aumento masa muscular

Encuentra recomendaciones y ejercicios que te ayudarán a tener unos músculos tonificados para que te sientas y te veas mejor.

Todos los Posts

¿Qué suplementos pueden ayudarte a aumentar la fuerza y la energía durante tus entrenamientos?

Si estas buscando una ayuda para tener más fuerza y energía en tus entrenamientos, te contamos cuáles son los suplementos que necesitas para lograr tu meta más rápido.

Conoce los beneficios del cuidado de los músculos para una vida saludable

Tener un cuerpo tonificado, sin grasa y menos celulitis sí es posible. Descubre los beneficios del cuidado de los músculos y logra la figura que quieres.

Consejos para evitar la flacidez mientras pierdes peso

¿Verdad que es frustrante adelgazar y que la piel quede colgando? Tranquila, perder peso y evitar la flacidez pueden ir de la mano con estas recomendaciones

¿Vas al gimnasio y no ves los resultados? Te contamos las razones

¿Entrenas casi a diario, pero te sientes y te ves igual que siempre? Descubre las posibles razones por las que vas al gimnasio y no ves resultados.

Conoce el poder del ácido linoleico para la masa muscular

El ácido linoleico para la masa muscular puede ser el ingrediente que te falta para tener el cuerpo y músculos sexys que deseas. Conoce sus poderes.

Haz aumentar los glúteos con esta mezcla de nutrientes

¿Sueñas con aumentar los glúteos, tenerlos duros y paraditos? Pues te tengo una buena noticia: es totalmente posible lograrlo, aunque pases de los 40 años. La ciencia comprobó para qué sirve la creatina en mujeres...

Cómo tengo más fuerza y energía en mis entrenamientos

Para lograr unos glúteos de infarto, unos brazos torneados y unas piernas duras, ejercitarte debe ser parte de tus rutinas. Y es muy importante que consumas nutrientes que te den más fuerza y energía para...

Alimentos para aumentar la masa muscular

Un cuerpo firme y tonificado no se logra solo con un buen entrenamiento; también debes consumir alimentos para aumentar la masa muscular. Y es que necesitas nutrientes específicos que te den energía y ayuden a...

Glutamina: qué es y para qué te sirve

Cuando inicias una dieta baja en calorías, te ejercitas demasiado intenso o te sometes a situaciones de alto estrés, se puede debilitar tu salud. Pero existen suplementos, capaces de acelerar su recuperación. Te preguntas para...

Mujer: entrenar con pesas no te hará lucir como hombre

Muchas mujeres evitan entrenar con pesas porque piensan que incluir esta actividad en sus rutinas las hará parecerse a Johnny Bravo o Hulk. La verdad es casi imposible que una chica se vuelva musculosa solo...