Aumento masa muscular
Encuentra recomendaciones y ejercicios que te ayudarán a tener unos músculos tonificados para que te sientas y te veas mejor.
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Conoce el poder del ácido linoleico para la masa muscular
Quizá hayas leído o escuchado hablar sobre el CLA, un suplemento muy popular especialmente entre las personas que viven buscando cómo eliminar la grasa corporal. Pero poco se menciona que el ácido linoleico para la...
Haz aumentar los glúteos con esta mezcla de nutrientes
¿Sueñas con aumentar los glúteos, tenerlos duros y paraditos? Pues te tengo una buena noticia: es totalmente posible lograrlo, aunque pases de los 40 años. La ciencia comprobó para qué sirve la creatina en mujeres...
Cómo tengo más fuerza y energía en mis entrenamientos
Para lograr unos glúteos de infarto, unos brazos torneados y unas piernas duras, ejercitarte debe ser parte de tus rutinas. Y es muy importante que consumas nutrientes que te den más fuerza y energía para...
Alimentos para aumentar la masa muscular
Un cuerpo firme y tonificado no se logra solo con un buen entrenamiento; también debes consumir alimentos para aumentar la masa muscular. Y es que necesitas nutrientes específicos que te den energía y ayuden a...
Glutamina: qué es y para qué te sirve
Cuando inicias una dieta baja en calorías, te ejercitas demasiado intenso o te sometes a situaciones de alto estrés, se puede debilitar tu salud. Pero existen suplementos, capaces de acelerar su recuperación. Te preguntas para...
Mujer: entrenar con pesas no te hará lucir como hombre
Muchas mujeres evitan entrenar con pesas porque piensan que incluir esta actividad en sus rutinas las hará parecerse a Johnny Bravo o Hulk. La verdad es casi imposible que una chica se vuelva musculosa solo...
Qué suplementos debes tomar para aumentar la masa muscular
¿Deseas tener un cuerpo firme y tonificado? Si lo quieres, es posible y puedes apoyarte en los suplementos para aumentar la masa muscular. Si tienes una buena alimentación, una rutina de ejercicios inteligente y descansas...
Función de la L-Carnitina y cómo tomarla
Muchos atletas y personas que quieren perder peso recurren a la L-Carnitina para lograr su meta. La toman como si fuera el santo grial, la piedra filosofal o piensan que actuará por arte de magia....
Ebook: Aumenta tu masa muscular (Guía para principiantes)
Hacer crecer tu masa muscular puede ser tu guía de cabecera para iniciar cuanto antes y progresar más rápido. El aumento de masa muscular no es un objetivo fácil. Se necesita paciencia, motivación y un plan...
Tu cuerpo reaccionará así cuando mezcles tus hábitos saludables con el combo de bienestar en acción de Evolution Advance
¿Sientes que a pesar de tus nuevos hábitos saludables no logras tus objetivos? Esto suele pasar con frecuencia, sin embargo, no debes desmotivarte y dejar a un lado los nuevos hábitos saludables a los que...