Aumento de masa muscular

Muchas mujeres evitan entrenar con pesas porque piensan que incluir esta actividad en sus rutinas las hará parecerse a Johnny Bravo o Hulk. La verdad es casi imposible que una chica se vuelva musculosa solo...

Si haces ejercicio y quieres aumentar tus resultados, conoce los suplementos para aumentar la masa muscular que puedes agregar a tu alimentación.

La L-Carnitina es una molécula que puede mejorar tu metabolismo. ¡Conoce sus ventajas y aprende cómo consumirla en el blog de Evolution Advance!

  Hacer crecer tu masa muscular puede ser tu guía de cabecera para iniciar cuanto antes y progresar más rápido. El aumento de masa muscular no es un objetivo fácil. Se necesita paciencia, motivación y un plan...

¡Mejora tus resultados con Evolution Advance! Descubre la importancia de alimentarse nutritivamente para ganar masa muscular en mujeres.

Tener músculos tonificados y fuertes está cada vez más de moda. Por eso, millones de personas eligen suplementos de proteínas y aminoácidos para alcanzarlo más rápido. Entre los más populares están los aminoácidos BCAA o...

La mayoría de las mujeres sueña con un cuerpo a tono, pero no todas se atreven a hacer ejercicios que implique levantamiento de pesas. Algunas porque creen que las hará ver masculinas o, sencillamente, no...

Para nosotros los nutricionistas, uno de los pilares de una buena planificación nutricional es el timing o temporización de nutrientes, que se refiere al momento en que consumimos cada alimento y en ello entra la...

 ¿Te gustaría llegar a la edad madura libre de enfermedades y achaques? Para que alcances los años dorados con un cuerpo saludable y delgado, debes cuidarte desde los primeros años vida y te ayudará mucho...

¡Que levante la mano quien desee tener unos glúteos de acero!  Si eres como millones de mujeres, sueñas con lucir un pompi tonificado y redondo.   Yo todavía no conozco a la primera soltera que no lo...