¿Sueñas con aumentar los glúteos, tenerlos duros y paraditos? Pues te tengo una buena noticia: es totalmente posible lograrlo, aunque pases de los 40 años. La ciencia comprobó para qué sirve la creatina en mujeres...

 Tal vez te estás preguntando por qué necesitas ganar masa muscular. La verdad es que tiene muchos beneficios que antes no se sabían y además sirve para prolongar nuestra longevidad.  Antes de continuar, me gustaría...

¡Que levante la mano quien desee tener unos glúteos de acero!  Si eres como millones de mujeres, sueñas con lucir un pompi tonificado y redondo.   Yo todavía no conozco a la primera soltera que no lo...