¿Sabías que estresarte causa la tormenta perfecta para aumentar de peso y tener dificultades para perderlo en el futuro? Sí, el estrés engorda. Sucede porque se desencadena una producción exagerada de hormonas que conducen a...

En tiempos cuando la obesidad y el sobrepeso son una pandemia, abundan las ofertas para perder peso de forma violenta: 15, 30 y hasta 50 kg en pocas semanas. Deja de creer en planes milagrosos...

Eliminar esos gorditos odiosos que arruinan la figura es posible con hábitos saludables. Pero hay muchas personas impacientes que quieren ver su abdomen plano o sus piernas finas, cuanto antes, y encuentran la solución en...

Si quieres adelgazar, seguro has escuchado o hecho esas dietas y jugos de moda que prometen depurar el organismo en pocos días, consumiendo solo frutas y vegetales.   Pero aunque estas recetas pueden quitarte algunas libras,...

¿Sabías qué agregar a tu dieta vinagre de sidra de manzana para adelgazar es una excelente estrategia? Y es que ha demostrado que puede ayudar a controlar el apetito, reducir el porcentaje de grasa corporal...

La Navidad se conoce como una época de permisos excesivos y engorde, no solo por la comida, sino también por los traguitos. Pero calma, en este post conocerás algunas bebidas alcohólicas bajas en calorías. Porque,...