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Información actualizada y herramientas para cuidar tu salud, sentirte más activa y en armonía con tu cuerpo.

Posts

Los efectos del estrés que nadie te ha contado

Imagina lo que sentía una cavernícola cuando se acercaba un dinosaurio. Su corazón latía muy rápido, sus manos sudaban y le faltaba el aire. Se paralizaba o pegaba una carrera para evitar ser el almuerzo...

El antídoto contra el envejecimiento prematuro (mejor que colágeno)

Puedes consumir el col√°geno que quieras, usar cremas antiedad, hacer yoga facial o ponerte b√≥tox para evitar el envejecimiento prematuro. Pero nada te har√° lucir tan fresca y jovial como una noche de sue√Īo ininterrumpido....

Eliminar la piel de naranja para Navidad y A√Īo Nuevo

Entramos en la recta final del 2022. Desde el 1.¬ļ de diciembre, comienzan los reencuentros, brindis y celebraciones. A muchas les gusta lucir sus mejores outfits en esta √©poca, para sentirse a gusto con ellas...

Fiestas sin hinchazón por retención de líquidos

Diciembre es un mes para celebrar, compartir, regalar y reencontrarse con gente querida. Pero tambi√©n es tiempo cuando puedes caer en excesos. Te excedes con platillos ba√Īados en salsas o con mucha sal, postres azucarados...

Cepillado al seco para la celulitis

Muchas veces nos complicamos la vida buscando las √ļltimas tendencias para tener una piel m√°s lisa, cuando existen soluciones superecon√≥micas y pr√°cticas que llevan siglos disminuyendo los hoyuelos en pieles j√≥venes y maduras.¬† Es el...

Estre√Īimiento en la menopausia

Millones de mujeres que pasaron los 40 a√Īos sufren por el estre√Īimiento en la menopausia. Se preguntan qu√© sucedi√≥, si hasta hace poco iban al ba√Īo cada ma√Īana sin problemas. Pero ahora, pasan d√≠as (o...

Celulitis por retención de líquidos

La mayor√≠a de las mujeres sue√Īa con tener su piel lisa y suave. El tema es que mam√° naturaleza premi√≥ solo al 10% de ellas que no tienen ni rastro de celulitis.¬† Pero puedes mejorarla,...

Tipos de celulitis m√°s comunes en mujeres mayores

As√≠ como ning√ļn cuerpo es igual a otro, no todas las celulitis son ni se tratan igual.¬† Por eso, si quieres tener una piel m√°s lisa y bonita, debes identificar cu√°l de los tipos de...

Movilizar la grasa en mujeres adultas

Cuando llega la menopausia, las mujeres comienzan a engordar comiendo lo mismo. Hacen dietas estrictas, más horas de cardio, pilates o zumba, pero la grasa se adhiere a su cuerpo como pegamento. Pues sí, pisar...

Retención de líquidos en la menopausia: cómo combatirla

Hasta hace muy poco, la ropa se adaptaba a tu cuerpo. Pero desde que est√°s en medio de la menopausia no te suben los cierres, los botones amenazan con salir disparados y/o te cuesta ponerte...