Si pensabas que lo peor del período eran el dolor de vientre, senos y cabeza, la inflamación, el aumento de peso repentino, o los bajones de energía, ¡OMG!, resulta que también somos más propensas a...

Un hígado sano es sinónimo de salud y bienestar. Así que, si se te ha ido la mano con los malos hábitos o tienes una condición médica por la que este órgano no funciona bien,...

Para nadie es un secreto que tener disciplina en los hábitos saludables es todo un reto. Sobre todo, cuando estás comenzando en este mundo del bienestar. Pero en este desafío, los mini hábitos, que son...

¿Sabías que existe una cantidad enorme de toxinas que consumimos diariamente sin saberlo? Esos componentes son llamados disruptores endocrinos y están relacionados con diversas enfermedades. Los puedes encontrar en los alimentos, productos y artículos que...

“Si usted busca la perfección, nunca estará contento”. – León Tolstoi. ¿Te ocurre con frecuencia que la necesidad de que todo esté “perfecto” te ocasiona tal nivel de estrés que te impide avanzar en tu...

“Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”. Henry Ford ¿Te has puesto a pensar en cuál es el enemigo número uno que tienes que enfrentar para tener...