Bienestar

¿Te mueres de envidia viendo a la gente que es capaz de ir al gimnasio todos los días? ¿No sabes cómo dejar de tomar gaseosa con cada comida? ¿Te gustaría tener la disciplina y la...

Descubre por qué los hábbitos saludables y los suplementos multivitaminicos son la clave para vivir con energía y disfrutar lo que te gusta hacer.

¿Vives estresada, acomplejada y deprimida por lo que consideras "tus defectos físicos"? Puedes padecer trastorno dismórfico corporal, descubre qué es y cómo manejarlo

La pelvis tiene un suelo que necesita cuidado. Aprende a prevenir la incontinencia urinaria, el prolapso genital y las disfunciones sexuales con estos consejos.

No basta con ir al gimnasio, caminar o hacer rutinas de internet a diario, puedes ser sedentaria aunque te ejercites. Mira por qué y cómo solucionarlo

Si pensabas que lo peor del período eran el dolor de vientre, senos y cabeza, la inflamación, el aumento de peso repentino, o los bajones de energía, ¡OMG!, resulta que también somos más propensas a...

Un hígado sano es sinónimo de salud y bienestar. Así que, si se te ha ido la mano con los malos hábitos o tienes una condición médica por la que este órgano no funciona bien,...

Para nadie es un secreto que tener disciplina en los hábitos saludables es todo un reto. Sobre todo, cuando estás comenzando en este mundo del bienestar. Pero en este desafío, los mini hábitos, que son...

Los disruptores endocrinos están presentes en el tu casa en el trabajo y en la calle. Conoce cómo afectan tu cuerpo y aprende a protegerte. Ingresa ahora.

“Si usted busca la perfección, nunca estará contento”. – León Tolstoi. ¿Te ocurre con frecuencia que la necesidad de que todo esté “perfecto” te ocasiona tal nivel de estrés que te impide avanzar en tu...