Bienestar

No basta con ir al gimnasio, caminar o hacer rutinas de internet a diario, puedes ser sedentaria aunque te ejercites. Mira por qué y cómo solucionarlo

  Los micronutrientes son uno de los grupos de alimentos básicos que el cuerpo necesita. Son aquellos alimentos que contienen vitaminas y minerales. Las vitaminas son esenciales para la producción de energía, la función inmunológica,...

Uno de los muchos términos nacidos de la nutrición y que hoy ocupan un lugar dentro del creciente mundo del  fitness es la palabra macronutrientes. Vemos con cierta frecuencia en las redes sociales frases como...