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¿Cómo tener hábitos saludables que perduren en el tiempo?

¿Te mueres de envidia viendo a la gente que es capaz de ir al gimnasio todos los días? ¿No sabes cómo dejar de tomar gaseosa con cada comida? ¿Te gustaría tener la disciplina y la...
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Beneficios de tener hábitos saludables

Descubre por qué los hábbitos saludables y los suplementos multivitaminicos son la clave para vivir con energía y disfrutar lo que te gusta hacer.
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La importancia de fortalecer y cuidar tu suelo pélvico

La pelvis tiene un suelo que necesita cuidado. Aprende a prevenir la incontinencia urinaria, el prolapso genital y las disfunciones sexuales con estos consejos.
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Cómo alejar las enfermedades en familia

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Descubre cómo transformar tu vida incorporando en ella hábitos saludables

Los hábitos no son nuestro destino. Se pueden cambiar, ignorar o sustituir. Y hoy quiero hablarte sobre cómo darle un vuelco a tu vida, con solo transformar los hábitos. Y hoy quiero comenzar contándote... La Historia de Laura Laura...