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La fórmula perfecta para dormir toda la noche
¿Sabías que dormir toda la noche no solo te hace despertar lleno de energía, sino que puede ayudarte a adelgazar, aún más que llevar una dieta saludable y hacer ejercicios?...
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Cómo impacta el ayuno intermitente en las mujer...
La ciencia ya no es la única que habla sobre los beneficios de ayunar; artistas como Jennifer Aniston y Nicol Kidman lo pusieron más de moda, diciendo que es su...
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Mitos del ayuno intermitente
La práctica de ayunar está causando furor en redes sociales porque es un superboom para adelgazar y obtener muchos otros beneficios saludables. Algunos se ven tentados a hacerlo, pero existen...
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Cómo romper el ayuno de forma sabrosa según tu ...
Después de pasar horas o días sin probar bocado, el cuerpo necesita nutrirse para funcionar correctamente. Y existen formas superricas de romper el ayuno, tanto si quieres adelgazar como si...
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8 estrategias que te ayudan a combatir el insom...
Evitar el insomnio se ha vuelto una de las metas más perseguidas en la actualidad. Las tareas y el estrés de todos los días, ya sea el trajín con los...
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Cómo superar una ruptura amorosa sin ganar kilo...
La mayoría de las personas hemos pasado por una ruptura amorosa, pero todas tenemos diferentes formas de afrontarlo. A unos le da por ahogar las penas en la comida y,...
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