¿Ayunar o no ayunar en menopausia? Descubre cómo el ayuno ayuda a mantener un peso saludable, controlar las hormonas y más. Al final, decide si es lo que te conviene

¿Habrá algo más frustrante que descubrir que no te sirve un pantalón? No te atormentes, quizá no engordaste sino que estás reteniendo líquidos. Detéctalo aquí

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¿Te sientes desanimada, con sueño y estás engordando? Descubre cómo afecta el otoño en la menopausia y dos nutrientes que te ayudarán a disfrutar esta estación.

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Los diuréticos naturales son una maravillosa alternativa para evitar o eliminar la retención de líquido. Además, pueden ayudar a prevenir múltiples enfermedades y aportan vitaminas y nutrientes.  Hoy en día, se sabe que contribuyen a...

¿Cómo voy a ponerme un bikini con celulitis o sentirme segura usando shorts? ¿la celulitis se quita con ejercicio? ¿la alimentación cuenta? Si te has hecho este tipo de preguntas, te entiendo. A mí también...