Menopausia y Hormonas

Aprende a entender tus hormonas y vive en equilibrio la menopausia con nuestros consejos y herramientas validadas por la ciencia.

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Ayuno intermitente y menopausia ¿Qué tan bueno es?

¿Ayunar o no ayunar en menopausia? Descubre cómo el ayuno ayuda a mantener un peso saludable, controlar las hormonas y más. Al final, decide si es lo que te conviene

Retención de líquidos en la menopausia: cómo combatirla

¿Habrá algo más frustrante que descubrir que no te sirve un pantalón? No te atormentes, quizá no engordaste sino que estás reteniendo líquidos. Detéctalo aquí

Gua Sha: la terapia antiedad para tu cuerpo

¿Y si tuvieras una herramienta en casa para drenar líquidos del cuerpo, eliminar rollitos de grasa y tonificarte? Conoce todo lo que Gua Sha puede hacer por ti

Cómo afecta el otoño en la menopausia

¿Te sientes desanimada, con sueño y estás engordando? Descubre cómo afecta el otoño en la menopausia y dos nutrientes que te ayudarán a disfrutar esta estación.

Cómo combatir la retención de líquidos

Uno de los problemas que más inquieta a la hora de controlar el peso es la retención de líquidos que se ocasiona por la acumulación excesiva de fluidos en los tejidos del cuerpo.  Afecta a...

Diuréticos Naturales: opción para evitar la retención de líquido

Los diuréticos naturales son una maravillosa alternativa para evitar o eliminar la retención de líquido. Además, pueden ayudar a prevenir múltiples enfermedades y aportan vitaminas y nutrientes.  Hoy en día, se sabe que contribuyen a...

Gánale la batalla a la celulitis y luce confiada tu cuerpo en la playa

¿Cómo voy a ponerme un bikini con celulitis o sentirme segura usando shorts? ¿la celulitis se quita con ejercicio? ¿la alimentación cuenta? Si te has hecho este tipo de preguntas, te entiendo. A mí también...