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Esculpe tu cuerpo con ejercicios que disminuyen peso y medidas, mientras mantienen intacta tu masa muscular

Si bajaste un montón de libras y sientes la piel flácida o decidiste mantenerte fuerte, flexible y en forma por el resto de tu vida, entrenar para desarrollar tu masa muscular mientas mantienes a raya...

[Ya descubrí al enemigo] ¿Ahora cómo me deshago de las toxinas para rebajar más rápido?

¿Sabías que desintoxicarse tiene grandes beneficios para tu salud? Aprende en nuestro blog cómo eliminar toxinas rápidamente a través de tips prácticos.

[Descubriendo al enemigo] Conoce todo sobre las toxinas y cómo afectan tu salud y hasta tu peso

Existe un mundo invisible que te impacta negativamente sin que te des cuenta. Y no me refiero a un plano metafísico o extrasensorial. Se trata de una infinita cantidad de toxinas que te invaden a...

[La grasa se pierde así] Esto sucede en tu cuerpo cuando intentas perder grasa extra

Cuando escuchas hablar de como quemar grasa corporal ¿qué es lo primero que viene a tu mente?  Imagino que, al igual que la mayoría de las personas que desean bajar de peso, piensas en los...

Las mentiras más repetidas sobre la grasa abdominal que pueden impedirte acabar con ella para siempre

Si hubiera que elegir una reina entre las metas para estar en forma, tener el abdomen plano y marcado alcanzaría un triunfo arrollador.   Todos quieren lucir los abdominales perfectos, pero pocos están dispuestos a hacer...
Bienestar Perder peso Proteínas Suplementos

Guía rápida para hacer el ayuno intermitente y la forma más segura y deliciosa de romperlo

Es probable que hayas escuchado hablar sobre el ayuno intermitente como una práctica religiosa.  Y quizá también lo has experimentado cuando tu médico te indicó dejar de comer durante más de 8 horas para realizarte...
Alimentación Comer Dietas Dietas individuales Estilo de vida saludable Ganador de masa muscular Masa muscular Nutrición Nutricionista Pérdida de peso Salud

Cómo saber cuál es la dieta que más me conviene

Con tantas dietas mágicas que encontramos hoy en día en el Internet, desde la dieta paleo hasta la dieta de los puntos, es normal que surja la duda: ¿cuál es la dieta que mejor me...
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¿Por qué el Detox de Evolution Advance es realmente un detox?

En muchas oportunidades pasamos por etapas de excesos. Puede ser en vacaciones, fines de semana con muchas invitaciones, o sencillamente porque te descarrilaste y te olvidaste de llevar un estilo de vida saludable. Cuando hablo...
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7 errores que no deberías cometer si estás intentando quemar grasa

Las personas acuden a mi consulta nutricional por numerosos motivos: Algunas por razones de salud, otras para mejorar su rendimiento deportivo y otras simplemente buscan lucir un mejor cuerpo. La mayoría de ellas tiene una...
Alimentación Buenos hábitos de vida Detox Dietas Dietas milagro Estilo de vida evolution Obesidad Perder peso Sindrome del objeto que brilla Sobrepeso

Elimina el síndrome del objeto que brilla en tu estrategia para perder peso

Andas siempre cual Dory (la pescadita de buscando a Nemo) pensando ¡no hago una dieta más! He decidido finalmente seguir las recomendaciones de mi médico, de mi coach o de mi nutricionista de llevar un...