Bienestar

Las infecciones urinarias durante la menstruación son bastante comunes; por eso, no es de extrañar sentir un dolor intenso al orinar cuando estás “en esos días”.  La causa de estas infecciones son las bacterias. Y...

¿Te pasa que apenas despiertas ya sientes falta de energía? ¿necesitas un impulso para poder cumplir con todas tus tareas?, o ¿te sientes cansado y con pereza? Muchas veces esto puede deberse a diferentes enfermedades...

Quizás no lo sabías, pero al consumir frutos rojos le estás agregando a tu dieta un alto contenido de vitaminas, minerales y diversos nutrientes que traen consigo estas numerosas frutas. Cada una de ellas contienen...

Los disruptores endocrinos están presentes en el tu casa en el trabajo y en la calle. Conoce cómo afectan tu cuerpo y aprende a protegerte. Ingresa ahora.

Estoy aquí para contarte mi experiencia cuando decidí tomar el camino hacia una vida saludable. Te diré lo que a mí me ha funcionado y que, quizá, pueda servirte de guía para iniciar el tuyo....

Conocer cuántos carbohidratos debes proveerle a tu dieta es importante. Y es que los hidratos de carbono son necesarios para que tu cuerpo y todos tus sistemas funcionen correctamente. Si alguna vez pasó por tu...

Una vez más, estoy aquí para enseñarte con mi experiencia personal cómo los alimentos y suplementos pueden ayudar en el proceso de eliminar las toxinas. Aquí no voy a diagnosticar o a tratar, solo daré...

Viajar es emocionante, pero no debe ser una excusa para descuidar hábitos saludables como la suplementación. Por eso, voy a enseñarte cómo llevar tus suplementos de viaje y algunos consejos para no olvidar tomarlos.   Porque...

  ¿Has oído hablar de la diástasis abdominal? Generalmente las mujeres cuando entran en el maravilloso mundo de ser madres aprenden muchos términos que antes ni sabían que existían. Muchas veces la diástasis abdominal, es...

  Los micronutrientes son uno de los grupos de alimentos básicos que el cuerpo necesita. Son aquellos alimentos que contienen vitaminas y minerales. Las vitaminas son esenciales para la producción de energía, la función inmunológica,...