1- Es el macronutriente con mayor poder de saciarte: Si te llenas antes, comes menos, pierdes libras y medidas.
2- Acelera el metabolismo: ayuda a desarrollar masa muscular lo que ayuda a “quemar” más calorías, incluso cuando estás en reposo.
3- Recuperación muscular: podrás combatir la flacidez en menos tiempo.
4- Renuevan y reparan los tejidos: huesos, piel, uñas, vasos sanguíneos, etc.
5- Ayudan al sistema inmune porque es alto en cisteína, el aminoácido precursor del glutation, el antioxidante más poderoso que produce nuestro cuerpo.
6- Es la proteína con mayor concentración de BCAA y aminoácidos esenciales que existe.

Pueden ser una o varias razones:
1- ¿Recuerdas que cuando eras pequeña tus padres, y en especial tus abuelos, te daban chocolate o un pedazo de torta cuando te sentías triste? ¿O los potes de helado que te provocó comer (o te comiste) cuando terminabas con un ex? Estamos programados para antojarnos de algo dulce cuando estamos tristes en vez de salir a correr, bailar o golpear un saco de boxeo.

Pues entre 3 y 4 de la tarde, la serotonina, (hormona de la felicidad) disminuye sus niveles provocando que nos sintamos tristes. Y como tu cerebro que está habituado a alegrarse con dulces, te pide donas, helados, brownies y más.

La gran noticia es que puedes sustituir los antojos de un postre cargado de azúcar por la deliciosa Fit&Slim, que además de saciar las ganas por dulce, es alta en el aminoácido triptófano, precursor de la serotonina. Una vez que la tomes tu estado de ánimo cambiará y volverás a sonreír.

2- Horas después de tus almuerzos altos en alimentos procesados, bajan los niveles de azúcar en la sangre y el cuerpo necesita reponer la energía. Como el azúcar tiene gran cantidad de glucosa, suele ser la opción preferida.
3- Dormir menos de 7 horas seguidas dispara la hormona del hambre y neutraliza la de la saciedad, haciéndote comer de 300 a 400 calorías al día siguiente. Lo peor es que tu cuerpo te pide comida chatarra llena de azúcar refinada, carbohidratos procesados y alimentos cargados de grasas trans.

4- Cuando te estresas pierdes energía y tu organismo necesita reabastecerse. Una de las formas más rápidas de obtener la energía perdida es consumiendo dulces.

5- Hacer dietas muy estrictas sin carbohidratos provoca más necesidad de comerlos. Por eso, te dan más ganas de postres con azúcar y harinas refinadas.

Comer suficientes proteínas es esencial en las mujeres que se acercan a los 50 para evitar la pérdida de músculo relacionada con la edad (sarcopenia).

Lo preocupante es que 60% de ellas sufren de sarcopenia, en gran parte, por una ingesta baja de proteínas y falta de ejercicio de resistencia.

La dosis recomendada es entre 1,2 a 2,0 gramos de proteína por kg de peso corporal. Por ejemplo, una mujer que pesa 150 libras, debería comer entre 80 y 136 gr de proteína al día

Pero pocas llegan a este requerimiento o lo hacen con alimentos que además de proteínas tienen grasas y calorías que las hacen acumular grasa corporal.

Por eso, un polvo de proteína como Fit & Slim es tu aliado ideal. No solo porque llegarás a la dosis ideal diaria más fácil, sino que lo harás con una proteína de alto valor biológico, con todos los aminoácidos esenciales para la construcción de músculos.