Ebook: Aumenta tu masa muscular (Guía para principiantes)

Hacer crecer tu masa muscular puede ser tu guía de cabecera para iniciar cuanto antes y progresar más rápido.

El aumento de masa muscular no es un objetivo fácil. Se necesita paciencia, motivación y un plan de hábitos saludables bien estructurado para conseguirlo de forma efectiva, segura y mantenerlo en el tiempo.  

Si estás empezando a pisar este terreno del fitness y desconoces qué pasos dar, este ebook es para ti. 

Y es que profundiza en una combinación de acciones que debes llevar a cabo para activar el crecimiento y definición de tus músculos, sin desfallecer. 

¿Por qué te conviene una guía para el aumento de masa muscular si eres principiante? 

Muchas personas piensan que inscribirse en un gimnasio y levantar pesas sin discreción, es suficiente para hacer crecer y tonificar tu musculatura. Cuando la verdad es que hacerlo, además de aumentar el riesgo de lesiones, termina por dejarlas frustradas y las hace abandonar su meta a mitad del camino.  

Con esta guía vas a entender que la ganancia muscular no es un proceso de ensayo y error. Para alcanzarlo entran en juego múltiples factores que, si los aplicas de forma inteligente, te pueden dar resultados antes de lo que esperas.

¿Qué incluye el ebook Aumenta tu masa muscular - Guía para principiantes?

En Aumenta tu masa muscular (Guía para principiantes) encontrarás claves imprescindibles para progresar en tu meta más rápido, aunque no lo hayas intentado antes.  

¿Listo para conseguir los músculos firmes y tonificados que deseas de forma inteligente?

Entonces, corre a esta página donde lo puedes descargar.

Para síntomas, preguntas o asesoría médica visita a tu doctor. No debes tomar la información de esta página web como una alternativa al consejo de tu médico u otro profesional sanitario.

Con esta guía aprenderás:

• Qué es el entrenamiento de fuerza, su importancia y beneficios que van más allá del desarrollo muscular.
• Cantidad y serie de repeticiones óptimas, según tu objetivo.
• Qué es el volumen y la intensidad, y cómo aplicarlos en tus rutinas.