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No se acostumbra mucho hablar sobre el popó por considerarse de mal gusto. Pero, la verdad, saber cuál es tu tipo de heces puede arrojarte desde datos sobre tu salud o hasta la dificultad para...

El estrés engorda: por qué y cómo evitarlo

¿Sabías que estresarte causa la tormenta perfecta para aumentar de peso y tener dificultades para perderlo en el futuro? Sí, el estrés engorda. Sucede porque se desencadena una producción exagerada de hormonas que conducen a...

Batch Cooking: cocina variado, fácil y rápido

¿Alguna vez abandonaste tu alimentación saludable con argumentos como “no tengo tiempo para esclavizarme en la cocina”, “cuando llego del trabajo no me provoca cocinar”, “prefiero comprar algo hecho”? Pues aquí te enseñaremos a cocinar...

Cómo limpiar el hígado naturalmente

Un hígado sano es sinónimo de salud y bienestar. Así que, si se te ha ido la mano  con los malos hábitos o tienes una condición médica por la que este órgano no funciona bien,...

Dietas saludables para bajar de peso

En tiempos cuando la obesidad y el sobrepeso son una pandemia, abundan las ofertas para perder peso de forma violenta: 15, 30 y hasta 50 kg en pocas semanas. Deja de creer en planes milagrosos...

Limpieza del colon natural y segura

Si miras en internet, pareciera que la limpieza del colon está de moda: que si enemas, que si laxantes de café, que si hidroterapia… y la lista continúa. Esto no es casualidad, sino que la...

¿Vientre hinchado y estreñimiento? Mira la solución

Si algo puede arruinarnos el día es tener síntomas de vientre hinchado y estreñimiento. Y ni hablar de cómo nos quita las ganas de vestirnos con algo ajustado.   Debes prestarles especial atención, porque pueden seguir...

Quemador de grasa: el más efectivo

Eliminar esos gorditos odiosos que arruinan la figura es posible con hábitos saludables. Pero hay muchas personas impacientes que quieren ver su abdomen plano o sus piernas finas, cuanto antes, y encuentran la solución en...

Detox para bajar de peso: el kit que te ayudará

Si quieres adelgazar, seguro has escuchado o hecho esas dietas y jugos de moda que prometen depurar el organismo en pocos días, consumiendo solo frutas y vegetales.   Pero aunque estas recetas pueden quitarte algunas libras,...

Cómo tomar vinagre de sidra de manzana para adelgazar

¿Sabías qué agregar a tu dieta vinagre de sidra de manzana para adelgazar es una excelente estrategia? Y es que ha demostrado que puede ayudar a controlar el apetito, reducir el porcentaje de grasa corporal...